跑步【一】：
有一天，我上公园去练习跑步，开始跑步时，我先做好热身运动，然后，我围着公园开始练习。跑步的时候，我跑的非常快，可是跑了四圈之后，我的速度慢了许多，接着，我又跑了一圈，然后 ，我气喘吁吁的说道：“不行啦，累死我了。”后来我回家后心想：“不行，我不能退缩。”然后，我下定决心，每天晚上八点半就出去练习跑步，一周下来，我再跑的时候就轻松了许多，一跑能跑八圈了 ，虽然非常累，但我很快乐，因为跑步使我的身体变得强壮了，也变得健康了。所以，我还得谢谢我的这位朋友一一一
“跑步”。
跑步【二】：
学校想让我们中小学生有一个健康的身体，从这个星期三开始启动了中小学生阳光体育冬季长跑活动。我们操场有200米，所以我们跑一圈就200米。
我周三下午跑了400米； 周四分别在下课、中午放学、下午托管课共跑了1400米；周五跑了1000米。周六，在散步的时候我想起跑步这事，跑了200米。
跑步真好，可以让我们长高，又让我们身体健康。我喜欢跑步！
跑步【三】：
今天下午，我看见金家诚在练习跑步，我走过去说：“金家诚，我也来跟你跑，可不可以呀？”金家成说：“好啊”说完，我们俩就开始跑了，跑呀跑，原来是金家诚赢。我说：“咦，金家诚 ，短 短今天，你怎么跑得比我快呢？”金家诚说：“是我天天跑才得的。”我说：“那你跑了几天？”金家诚说：“我跑了两天。